Information om matchupplägget

Hej! Här kommer lite information om matchupplägget framöver. Vi ledare har pratat ihop oss och det finns ett antal aspekter att ta hänsyn till. Vi kommer till en början att kalla alla spelare till match men speltiden för varje spelare kan variera under matchen. Detta utifrån hur mycket man har tränat, skadelägen m.m Vi kommer att hantera speltiden med sunt förnuft. Vi vill skapa en träningskultur där vi vill och hoppas att alla tränar de flesta passen och då kommer vi givetvis att rotera på ett rättvist sätt. Vi tror att lagsammahållningen gynnas av att alla deltager på matcherna. Det är därför vi gör denna ”lösning”. Tjejerna kommer också att få spela på olika positioner för att fortsätta utvecklas, detta ändras från match till match, men vi ser också (något vissa är tydliga med) att vissa söker och önskar mer defensiv position eller en mer offensiv position. Det finns även här många aspekter att ta hänsyn till och vi kommer göra det och även här ha ett sunt förnuft. Under en match vill vi dock inte byta positioner för mycket då det då krånglar till det för dem. Vi kommer då att köra på detta upplägg: 1-2 st spelar målvakt (notera spelar målvakt, ej stå i mål) Några tjejer roterar mellan 2 st backar. Några tjejer roterar mellan övriga 4 positioner och där 2 st av dessa alltid spelar innermitt (är båda dessa på planen spelar en av dem där och den andre någon annanstans men en av dem spelar alltid där) och övriga alternerar mellan yttermittfält/forward På detta sätt skapar vi bra förutsättningar för dem. Vi vill vara transparenta så ni vet och förstår. Prata hemma med tjejerna om detta, något vi också kommer göra givetvis. Men då hjälps vi åt kring ovan frågor. Mvh Ledarna F-12 0kommentarer

Stärkande övningar att köra hemma

Hej alla! Vi tänker att vi hjälps åt vi tränare och er föräldrar med övningar för att stärka tjejernas knän och muskulatur. Här är tre förslag på övningar att regelbundet köra hemma https://youtu.be/SkNsa3eBwLA?si=dQrRAapf_ILi-av2 https://youtu.be/9tyffOHSu0M?si=mJ1BGs6yZHjLGp-g https://youtu.be/eLRzlZEHjig?si=d2QM6Ap3qGKXV_um F-12 1kommentar

Denna träningsveckan

Hej alla! Efter ett väldigt lyckat träningsläger är det nu ny vecka. Denna veckan tränar vi utöver de i april ordinarie träningsdagarna även på torsdag inomhus på Puls i trädgårdsstaden (det extrapass vi nämnde på föräldramötet) Så denna veckan är det alltså: Tisdag 18.30-20.00 Lillegården Onsdag 17.30-19.00 Lillegården Torsdag 16.30-17.30 inomhus Puls Trädgårdsstaden Väl mött! Ledarna F-12 2kommentarer

Visa fler nyheter